Présentation des programmes de bien-être

Chair Yoga

Renforcez et étirez vos muscles à votre bureau !

Le programme est conçu pour être exécuté sans quitter le bureau et consiste en quelques exercices de yoga faciles pour aider à étirer le corps, relâcher les tensions, améliorer la concentration mentale et être moins stressé à la fin de la journée.

Bénéfices

• Renforcez vos muscles profonds

• Étirez votre corps

• Éliminez toute tension que vous auriez pu créer derrière le bureau

• Détendez votre esprit

Durée

20 à 60 min

Conditions requises

Nombre maximum de personnes : 15

Nous avons besoin d'une salle avec des chaises sans roulettes.

Organisation en ligne

Séance sur Zoom avec mode replay.

Horaire à fixer avec l'entreprise.

Nécessite une chaise sans roulettes.