Présentation du programme de bien-être

Yoga

Equilibrez-vous!

Postures de base pour étirer le haut et le bas du corps afin d'éliminer les tensions, y compris les techniques de respiration et la méditation de base

Bénéfices

• Améliorer la flexibilité, l'équilibre et la force

• Améliorer la détente

• Réduire le stress

• Stimuler l'énergie et l'enthousiasme pour la vie

• Réduire la tension

• Stimule le système digestif et nerveux

Types de sessions

De 1 à 12 sessions

Durée

60 min

Conditions requises

Nombre maximum de personnes 15

Nous avons besoin d'une salle avec un beamer.

Organisation en ligne

Séance sur Zoom avec mode replay.

Horaire à fixer avec l'entreprise.

Nécessite un tapis

Durée 20 à 60 min